ダイエットをするにあたって、 運動が大事、食事が大事 とはよく聞くけどメンタルが大事ってのはあまり聞かないよね でもめちゃくちゃ大事なんだよ、というお話。 なぜメンタルが大事なのか。 理由は簡単、楽じゃないと続けられないからね。 個人的には（そ…